Những điều cần biết về tóc bạc: nguyên nhân, cách ngăn ngừa và phục hồi

“Cái tuổi nó đuổi xuân đi”. Tuổi tác đến cùng với tóc bạc, chúng không chỉ khiến chúng ta thay đổi về vẻ ngoài mà còn tạo ra những mặc cảm tự ti trong cuộc sống thường ngày. Người già tóc bạc bình thường là vậy, nhưng có rất nhiều người trẻ cũng đang phải đối mặt với tình trạng tóc bạc sớm dù tuổi vẫn còn rất xuân. Điều gì đã dẫn đến tình trạng bạc tóc sớm ở những người trẻ tuổi? Liệu có phương pháp và cách ngăn ngừa nào giúp mái tóc bạc sớm trở lại màu đen hay không? Hãy cùng DGG tìm hiểu qua những kiến thức cần thiết về tóc bạc mà ai cũng cần biết.

Những điều cần biết về tóc bạc: nguyên nhân, cách ngăn ngừa và phục hồi

Những nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng tóc bạc

Tuổi già

Tuổi tác là một trong các nguyên nhân chính gây nên tình trạng tóc bạc mà chúng ta vẫn thường hay biết. Việc tóc chúng ta có màu đen chủ yếu là nhờ hắc tố melanin trong cơ thể quy định. Nhìn chung, tóc chúng ta có dấu hiệu bị bạc khi việc sản xuất hắc tố melanin bị ngưng trệ hoặc rối loạn. Khi tuổi tác ngày càng cao số lượng hắc sắc tố sẽ ngày càng giảm dần, số lượng melanin được thêm vào nang tóc càng ít thì tóc chúng ta sẽ càng bạc dần. Một người cao tuổi có mái tóc trắng hoàn toàn nghĩa là trong nang tóc không còn chứa một chút sắc tốc melanin nào nữa.

Những điều cần biết về tóc bạc: nguyên nhân, cách ngăn ngừa và phục hồi

Thiếu hụt các Vitamin cần thiết

Một mái tóc đẹp màu và khỏe mạnh được quyết định ít nhiều bởi chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Việc sử dụng các thực phẩm ăn nhanh, không đủ chất, thiếu khoa học sẽ khiến cơ thể ngày càng suy nhược, từ đó cơ thể không đủ khả năng cung cấp dưỡng chất cần thiết đi nuôi tóc. Bất kỳ sự thiếu hụt vitamin B-6, vitamin B-12, biotin, vitamin D hoặc vitamin E nào cũng là nguyên nhân góp phần khiến cho tóc yếu và sớm bạc màu.

Những điều cần biết về tóc bạc: nguyên nhân, cách ngăn ngừa và phục hồi

Năm 2015, một báo cáo trên tạp chí Development đã ghi nhận mối liên hệ giữa sự thiếu hụt vitamin D-3, vitamin B-12, đồng với sự phát triển của tóc bạc. Báo cáo này cũng chỉ ra rằng sự thiếu hụt dinh dưỡng gây nên ảnh hưởng đến sắc tố của tóc và màu sắc có thể trở lại nếu bổ xung đầy đủ vitamin.
Bên cạnh đó, một nghiên cứu khác được báo cáo trên Trichology.com vào năm 2016 cũng đã xem xét các yếu tố liên quan đến tóc bạc sớm ở thanh niên Ấn Độ dưới 25 tuổi. Báo cáo cho thấy mức độ thấp của ferritin huyết thanh, chất dự trữ sắt trong cơ thể, vitamin B-12 và cholesterol tốt (HDL-C) là dấu hiệu thường gặp ở những người bị tóc bạc sớm.

Yếu tố di truyền học

Theo một báo trên tạp chí Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprolog (Tạp chí Da liễu, Bệnh học và Bệnh phong Ấn Độ) vào năm 2013, việc tóc bạc sớm ở một số người xảy ra do nguyên nhân từ di truyền. Đây được cho là một trong các nguyên nhân chính dẫ đến tóc bạc sớm. Nếu có cha mẹ hay ông bà đã gặp phải tình trạng tóc bạc sớm thì khả năng cao bạn cũng sẽ có thể mắc phải chứng bệnh này.

Căng thẳng, stress

Mệt mỏi, căng thằng vì công việc và cuộc sống là tình trạng chung thường gặp ở giới trẻ hiện đại ngày nay. Nó cũng đóng một phần không nhỏ trong việc thúc đẩy tóc sớm bị bạc hơn. Đầu óc căng thằng, stress gây ra sự mất cân bằng cho cơ thể khi các chất chống oxy hóa không đủ để chống lại các gốc tự do. Các gốc tự do là phần tử không ổn định, được sản sinh ra khi đầu óc gặp căng thẳng, cơ thể bị mệt mỏi. Chúng hoạt động một cách mất kiểm soát trong cơ thể khiến các tế bào cố định bị tổn thương, không kịp oxy hóa gây ra lão hóa và bệnh tật.
Nếu bạn đã từng nghe qua căn bệnh bạch biến về sắc tố da thì quá nhiều gốc tự do cũng là một trong các nguyên nhân thúc đẩy sự phát triển của căn bệnh này. Bệnh bạch biến gây ra tình trạng da và các nang lông trên cơ thể đều trở nên có màu trắng do tế bào melanin bị chết hoặc mất chức năng tế bào.

Những điều cần biết về tóc bạc: nguyên nhân, cách ngăn ngừa và phục hồi

Hút thuốc lá

Thuốc là từ lâu đã được biết là có chứa nhiều chất độc hại cho cơ thể người, đặc biệt là chất nicotin. Việc hút thuốc là thường xuyên không chỉ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, dễ mắc các căn bệnh nghiêm trọng như ung thư mà còn nhanh chóng khiến tóc bị xơ yếu, bạc màu. Tạp chí Da liễu Trực tuyến Ý (Italian Dermatology Online Journal) từng đưa ra một bài báo cho thấy rằng những người hút thuốc lá có nguy cơ bị tóc bạc sớm gấp 2,5 lần những người không hút thuốc.

Thuốc nhuộm tóc và các hóa chất độc hại

Thuốc nhuộm tóc và các sản phẩm hóa chất dành cho tóc, thậm chí là cả dầu gội đầu, có thể góp phần thúc đẩy tình trạng bạc sớm ở tóc nếu trong thành phần của các sản phẩm này chứa các chất làm giảm sắc tố melanin trong tóc. Một trong các loại chất có hại cho melanin của tóc là Hydrogen peroxide, chúng có nhiều trong các loại thuốc nhuộm tóc giá rẻ trên thị trường. Các loại thuốc tẩy tóc trực tiếp tẩy đi hắc tố trong tóc cũng góp phần làm tóc nhanh bạc màu hơn.

Những điều cần biết về tóc bạc: nguyên nhân, cách ngăn ngừa và phục hồi

Phục hồi mái tóc bạc màu với Dầu gội nhuộm tóc hữu cơ Krush

Dầu gội nhuộm tóc Krush là dòng dầu gội hữu cơ được chiết xuất 100% từ nguyên liệu thiên nhiên như tinh dầu argan, nhân sâm, hồng sâm, phúc bồn tử, quả mâm xôi, việt quất. Đây đều là các loại thảo dược, hoa quả, tinh chất tốt cho tóc, vừa hỗ trợ tăng cường sản sinh melanin, vừa giàu dưỡng chất cần thiết cho quá trình phục hồi và làm mềm mượt tóc. Được sản xuất bằng công nghệ đặc biệt đến từ Anh Quốc, Krush phủ đều màu toàn bộ mái tóc bạc một cách tự nhiên, không gây lem hay cháy màu, đặc biệt là tác dụng phủ màu hiệu quả ngay lập tức chỉ sau 10 phút sử dụng.

Những điều cần biết về tóc bạc: nguyên nhân, cách ngăn ngừa và phục hồi

Không như các loại thuốc nhuộm hóa chất thường thấy, dầu gội nhuộm tóc là một đột phá mới trong nghành công nghiệp nhuộm tóc của thế giới. Công nghệ nhuộm tóc được đưa vào quá trình tạo bọt khi gội đầu, điều này giúp phủ màu đều và đi sâu vào từng sợi chân tóc. Cách đưa hạt màu qua tạo bọt này cũng giúp làm quá trình nhuộm tóc trở nên dịu nhẹ hơn, không hề gây buốt hay sót da đầu, không gây bám màu đen vào da tay và da đầu như khi sử dụng thuốc nhuộm hóa chất. Với phương châm là dầu gội nhuộm tóc dành cho tất cả mọi người, dầu gội nhuộm tóc Krush đảm bảo an toàn không hề gây dị ứng, không chứa chất Ammonia và PPD nên vô cùng đảm bảo.

Độ an toàn của Krush còn được thể hiện qua các giấy tờ công bố mỹ phẩm của Bộ Y tế Việt Nam, các tiêu chí an toàn của SGS – Thụy Sĩ và FDA – Hòa Kỳ nên bạn hoàn toàn có thể an tâm khi sử dụng sản phẩm này. Với mong muốn đem lại mái tóc đen mượt và khỏe mạnh vốn có cho người Việt Nam, dầu gội nhuộm tóc Krush ra đời với tiêu chí phù hợp cho mọi loại tóc, giúp che phủ đi những sợi tóc bác xấu xí trả lại đẹp óng ả, đều màu, khách hàng sử dụng sản phẩm sẽ luôn tự tin với vẻ ngoài tươi trẻ của mình.

Những điều cần biết về tóc bạc: nguyên nhân, cách ngăn ngừa và phục hồi

Xem thêm: Tự tin với mái tóc đen bóng mượt từ Dầu gội nhuộm tóc hữu cơ Krush

Một số lưu ý giúp ngăn ngừa tóc bạc xuất hiện

Nếu bạn bị tóc bạc sớm bởi nguyên nhân do di truyền hoặc lão hóa thì không có cách gì có thể ngăn cản hoặc đảo ngược lại quá trình này. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân của tóc bạc là do bệnh lý thì một số phương pháp phòng ngừa và điều trị có thể giúp bạn lấy lại sắc tố cho các melanin bạc màu trên mái tóc bạn. Cùng xem một số gợi ý dưới đây để có thể chọn cho bản thân phương pháp điều trị tóc bạc sớm thích hợp nhé.

Bổ sung thực phẩm có chứa chất chống oxi hóa

Như đã nói ở trên, chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc ngăn ngừa xuất hiện tóc bạc. Một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa sẽ là lựa chọn hữu ích cho những người tóc bạc vì stress, vì căng thẳng mệt mỏi. Các chất chống oxy hóa bổ xung từ thực phẩm sẽ hỗ trợ cho quá trình chống lại các gốc tự do, từ đó ngăn chặn quá trình lão hóa và bạc màu ở tóc. Một số loại thực phẩm có chứa nhiều chất chống oxi hóa mà bạn có thể tham khảo:
  • Trái cây tươi và rau quả.
  • Trà xanh.
  • Dầu Olive.
  • Cá.

Những điều cần biết về tóc bạc: nguyên nhân, cách ngăn ngừa và phục hồi

Bổ sung các vitamin cần thiết bị thiếu

Vitamin luôn là nguồn dưỡng chất quan trọng và thiết yếu trong quá trình tổng hợp tế bào melin trong tóc. Bất kỳ ai gặp phải tình trạng tóc bạc đột ngột sau một quãng thời gian ăn uống kém khoa học đều cần bổ xung ngay các vitamin thiết yếu cho tóc. Cần đặc biệt chú ý tới việc bổ xung các vitamin tốt cho tóc như vitamin A, C, E và vitamin B5. Bên cạnh đó bạn có thể cân nhắc thêm các chất như riboflavin và axit folic để bảo vệ và khôi phục độ mềm mượt của mái tóc.

Những điều cần biết về tóc bạc: nguyên nhân, cách ngăn ngừa và phục hồi

Bạn có thể tham khảo một số loại thực phẩm có chứa nhiều các loại chất trên như gan bò, gan cá, khoai lang, cà rốt, các loại rau xanh, cà chua, xoài, dưa lưới,… Nhiều loại thực phẩm, cả từ động vật và thực vật, đều chứa một lượng vitamin nhất định. Cách tốt nhất để đảm bảo hàm lượng vitamin cần thiết đầy đủ là tự tạo cho mình một chế độ ăn đa dạng và cân bằng, đầy đủ trái cây, rau, ngũ cốc, chất béo có lợi cho sức khỏe và protein nạc. Hoặc bạn có thể bổ xung vitamin bằng các loại thực phẩm chức năng để bù đắp sự thiếu hụt một cách nhanh chóng hơn.

Bỏ thuốc lá

Nếu bạn là một người hút thuốc lá và tóc bạn đang bạc dần mà chưa rõ nguyên nhân thì bạn đang cần bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt rồi đấy. Các nhà nghiên cứu trên thế giới đã tìm ra và khẳng định mối liên hệ giữ thói quen hút thuốc và sự suy giảm sắc tố melanin ở tóc. Ngưng hút thuốc lá không chỉ tốt cho mái tóc của bạn mà còn giúp bạn tránh mắc phải các căn bệnh nguy hiểm như ung thư, đột quỵ, suy tim,…

Chúng tôi biết bạn có nhiều lựa chọn, cảm ơn bạn đã chọn DGG Việt Nam!

—————————–

Công ty TNHH Thương Mại DGG Việt Nam

Chuyên phân phối chính hãng Dầu gội nhuộm tóc Krush và Dầu gội phủ bạc Komi

⟢ Hotline: ‪0386 252 282

⟢ Website: https://krush.vn/

⟢ Facebook: https://www.facebook.com/DGG.Viet.Nam/

⟢ Địa chỉ: 66 Lương Khánh Thiện, phường Tương Mai, quận Hoàng Mai, tp. Hà Nội